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Aprenda a lavar as mãos corretamente

 A pandemia do novo coronavírus reforçou ainda mais um hábito singelo, mas que pode fazer muita diferença na sua saúde: lavar corretamente as mãos.

Lavar as mãos é um ato simples, mas fiundamental

De acordo com especialistas, higiene das mãos é uma das ações mais eficazes para redução da transmissão de microrganismos causadores de doenças infecciosas, incluindo a COVID-19. Cinco de maio se comemora o Dia Mundial de Higienização das Mãos. A partir de pesquisa em sites de saúde, a ACESPA fez um compilado de dicas para dividir com os seus associados.  

1) Aprenda a lavar a mão corretamente: 

Molhe as mãos e os pulsos com água corrente;

Aplique sabão suficiente para cobrir as mãos e os pulsos molhados;

Esfregue todas as superfícies, incluindo as costas das mãos;

Use muita água corrente;

Seque as mãos com um pano limpo ou toalha de uso individual.


   2) Por quanto tempo devo lavar minhas mãos?

Você deve lavar as mãos por pelo menos 20-30 segundos. 

   3) Quando devo lavar minhas mãos?

Depois de visitar um espaço público;

Depois de tocar em superfícies fora de casa;

Antes, durante e depois de cuidar de uma pessoa doente;

Antes e depois de comer;

Depois de usar o banheiro;

Depois de manusear lixo;

Depois de tocar em animais e animais de estimação;

Antes e depois de trocar as fraldas dos bebês ou ajudar uma criança a usar o banheiro.

       4) Preciso usar água morna para lavar as mãos?

Não, você pode usar qualquer temperatura da água para lavar as mãos. 

       5) Preciso secar minhas mãos com uma toalha?

Os germes se espalham mais facilmente pela pele úmida do que pela pele seca; portanto, secar suas mãos completamente é um passo importante.